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暑气渐消亚麻带你走进清凉秋日里

发布时间:2021-02-01 12:14:11 阅读: 来源:稳定土拌合站厂家

立秋后没过多久处暑节气又来了,处暑的到来整个全国范围内气温逐渐下降。新申亚麻关注大家生活的同时,温馨提示:一定要注意增添一些衣物,注意预防感冒。

处暑,是二十四节气之中的第14个节气,在8月23日前后,这一天成为暑气终结的日子。气温下降,渐渐入秋,不时还伴着蒙蒙细雨,随着天气变凉,越来越多的大人、小孩、老人们都应当注意适当增加衣物,小心贪凉感冒。气候变凉,温度变化,雨水增多,人们也开始进入秋季养生的自然环节,针对秋季养生,人们的衣食住行也会随之发生许多微妙的变化。

增添衣物 麻衣短袖换长袖

夏日盛行的亚麻短袖衣物又该洗洗收纳进入衣橱,完成了它们作为这一季守护人们健康的绿色使命。随之而来的亚麻长袖和针织衫开始派上用场,成为时下流行的时尚着装。一些略微单薄的100%纯亚麻外套,或者棉麻外套都开始在商场流行起来。至于亚麻布鞋也还将成为秋季人们生活中健康、环保、舒适的伴侣。

胃口大开 饮食需节制

盛夏胃口较弱,处暑天气转凉,人们的胃口打开,食欲大增。不过正是这样的时候需要有一定的节制,符合自然养生规律,切记不能暴饮暴食。处暑养生,专家建议开始不宜食用口味过重辛辣食物,以及过凉和不宜消化的事物。此时脾胃喜温不喜寒,贪恋冷饮,容易引发肠胃疾病。可多食酸性食物:如葡萄、石榴、橘子、山楂等,以此来达到保肝护肺的效用,多补充维生素比如西红柿、茄子、土豆等,这些食物能补充人体营养从而避免遭到燥邪的伤害。

秋雨渐凉 居家生活需防凉

“一场秋雨一场凉”处暑过后天气开始转凉,昼夜温差大,居家也需要非常好的保暖,否则容易着凉。居家的人们可以无需继续使用空调,夏日盖的是空调被、凉被,还有垫的凉席,如今可以换成绿色、环保、舒适、促进睡眠、抑菌性好的亚麻床单、被罩,甚至亚麻布薄被。专家表示处暑后的保暖也需要循序渐进,尽管民间有“春捂秋冻”之说,也切不可盲目,容易引发疾病。在床单的家纺的选择上,纯亚麻是最佳的考虑,其次也可以棉麻、纯棉,追求高档奢华可以考虑贡缎等材质设计的家纺。

运动养生 循序渐进两相宜

甩掉了夏日的尾巴,凉爽的秋日更有利于运动出行。但也不宜运动量过大,尽量先选择运动量较小的运动方式,比如:慢跑、徒步行走、登山、太极、瑜伽等养生方式。选择吸汗透气的亚麻,结合轻微的运动方式,不易出大汗,对于养生有着不错的帮助,亚麻练功服、瑜伽服、太极服都能帮助人们自然、健康、舒适的有氧运动。同时秋意渐渐浓厚,郊游出行,登高也是不错的选择,与自然交流,开阔心胸,陶冶性情。

处暑到来了,秋意渐弄了。新申亚麻密切关注气候变化,不断用绿色亚麻布带给大家每一季不同的天然、环保、舒适的着装、居家绿色生活享受。天凉好个秋!一定要记得添点麻衣切勿着凉。

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